1、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

2、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

3、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

4、野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

5、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

6、在敞开中，找到自信;在放下时，找到谦卑;在回望时，找到理解;在平衡中，找到宁静。

7、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

8、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

9、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

10、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

11、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

12、人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行。在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。

13、专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

14、孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。

15、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

16、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

17、朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗?肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。

18、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

19、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

20、瑜伽路上，进行时;汗流浃背的酸爽，完成时;身心舒泰的愉悦，将来时;一步一脚印的自我超越。

21、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

22、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

23、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

24、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

25、喜欢就喜欢了，心被牵动，无须理由，爱上你是我的自由，请打开窗口，让我的灵魂与你的灵魂相拥。

26、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤;身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

27、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

28、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

29、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

30、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤;在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。

31、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

32、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

33、花开一春，人活一世，一生之计在于勤，一日之计在于晨，一年之计在于春，一事之计在于人。该珍惜的须珍惜，该抓住的须抓住，宁可错过事情，不可错过人生